KURS ONLINE
Pozbądź się fizycznych i emocjonalnych toksyn i żyj pełnią życia!
Odzyskaj czystość ciała i umysłu: Oczyść je z toksyn i uwolnij emocje dzięki starożytnej mądrości Gór Wudang
Odkryj sekrety długowieczności mnichów z Gór Najwyższej Harmonii. Połączenie ruchu, dźwięku i naukowego podejścia do zdrowia w jednym, kompleksowym kursie online.
Czy negatywne emocje zatruwają Ci umysł i ciało? To nie musi być norma.
Wyobraź sobie, że ciało przestaje być napięte, wypełniają Cię pozytywne emocje, oddech staje się spokojniejszy, a w głowie robi się ciszej, bez ciężkich treningów i bez zmuszania się do czegokolwiek.
Qi Gong to proste, spokojne ćwiczenia, które od pokoleń pomagają ludziom wracać do równowagi, fizycznej i psychicznej. Ten kurs wideo pokazuje je krok po kroku, dokładnie tak, żeby można było ćwiczyć bezpiecznie i we własnym tempie.
Czy zmagasz się z:
Ten kurs to unikalne połączenie wielowiekowej tradycji Qi gong z gór Tai He Shan oraz współczesnej wiedzy medycznej.
Nauczysz się dwóch potężnych systemów, które działają tam, gdzie inne metody zawodzą – na poziomie Twojej energii życiowej Qi.
1. Liu Zi Jue – Sześć Leczniczych Dźwięków
To więcej niż ćwiczenia. To proces alchemiczny, który wykorzystuje cztery filary uzdrawiania:
Przykład: Czujesz narastającą irytację? Dowiesz się, jak poprzez ruch rozciągnąć meridian wątroby, zwizualizować kojące zielone światło i wydobyć dźwięk „Szzzz”, by natychmiast poczuć ulgę i powrót do równowagi
Regularna praktyka pozwala oszczędzić mnóstwo energii, którą na co dzień tracisz przez napięcie i stres. Osoby, które uczą się świadomej pracy z ciałem i emocjami, zyskują trwałą poprawę zdrowia i jakości życia, zamiast ciągle wracać do tych samych problemów.
2. Pai Ba Xue – Oczyszczanie Ośmiu Gniazd
Prosta, ale niezwykle skuteczna technika usuwania zastojów. W Twoim ciele istnieje 8 kluczowych miejsc – „zakoli rzeki” – gdzie gromadzą się toksyny i patogeny. Poprzez specjalne oklepywanie:
Tradycja poparta nauką
Zacznij żyć bez ciężaru toksyn i negatywnych emocji
Wiele osób chce czuć się lepiej, ale tak naprawdę nie wie, od czego zacząć.
Często próbujemy rzeczy, które są zbyt intensywne albo zupełnie niepasujące do naszego trybu życia. Ćwiczymy chaotycznie, bez planu i bez zrozumienia, a ciało zamiast się regenerować, jeszcze bardziej się napina.
Inni sięgają po skomplikowane metody lub szybko się zniechęcają, bo nie widzą efektów. Zapominamy też, jak ważny jest spokojny oddech, zagłębienie się w swoim wnętrzu i chwila wyciszenia, bez których trudno o prawdziwą poprawę samopoczucia.
Dlatego warto sięgnąć po sprawdzone praktyki Qi Gong, takie jak Liu Zi Jue – Sześć Leczniczych Dźwięków. To sześć ćwiczeń łączących ruch, oddech, wizualizację koloru i skupienie na pozytywnej emocji, które w delikatny sposób masują organy wewnętrzne, uspakajają oddech i emocje, rozluźniają układ nerwowy oraz przywracają spokój umysłu i swobodny przepływ energii Qi. Ćwiczenia wykonywane są powoli, w synchronizacji z oddechem, dzięki czemu ciało może się rozluźnić, a umysł naprawdę odpocząć.
Co większość osób robi źle, gdy próbuje zadbać o zdrowie?
Korzystając z tego kursu:
Przestań błądzić i szukać na własną rękę.
WYJĄTKOWE BONUSY DLA CIEBIE:
Kompendium Organów (PDF): Ekskluzywna tabela powiązań. Dowiesz się, jakie emocje niszczą Twoją wątrobę, nerki czy płuca, i jakie sygnały wysyła Twoje ciało (np. jak stan paznokci wiąże się z meridianem wątroby).
Przewodnik Pai Ba Xue: Dodatkowe wskazówki dotyczące optymalnej pory dnia
i przeciwwskazań, by Twoja praktyka była w 100% bezpieczna i efektywna.
Opis ogólnych zasad odżywiania wg Tradycyjnej Medycyny Chińskiej(TMC): Dowiesz się, że mając np. wzdęcia i biegunki lepiej unikać zimnych pokarmów.
Certyfikat Ukończenia: Po zdaniu quizu (min. 80%) otrzymasz oficjalny ozdobny certyfikat potwierdzający Twoją wiedzę i umiejętności.
W czym dokładnie pomoże Ci mój kurs?
Ulecz swoje ciało i emocje dzięki starożytnej praktyce z gór Wudang
Pozbądź się fizycznych i emocjonalnych toksyn i żyj pełnią życia!
347 zł
129 zł
Co oferuje nasz kurs?
Co znajdziesz w środku?
Co mówią inni?
AUTOR
Maciej Marczak
Maciej Marczak – od ponad 30 lat zajmuje się praktykami pracy z ciałem, oddechem i umysłem. Swoją drogę rozpoczął od tradycyjnego karate Shorin-ryu, a następnie pogłębiał praktykę Tai Chi i Qi Gong u mistrzów z gór Wudang w Chinach, gdzie ćwiczył także na terenie klasztorów. Studiował również jogę i medytację w Indiach u uznanych nauczycieli.
Jest certyfikowanym instruktorem Qi Gong i pracy z oddechem. Od lat prowadzi zajęcia, warsztaty i odosobnienia, pomagając ludziom odzyskiwać zdrowie, spokój i równowagę. W swojej pracy łączy starożytną mądrość Wschodu z nowoczesnym, opartym na badaniach podejściem Zachodu. Poza nauczaniem angażuje się w projekty charytatywne w Polsce i Indiach. Praktykę traktuje jako drogę do bardziej świadomego, harmonijnego i radosnego życia.
Ponadczasowa wiedza wielkich chińskich mistrzów
Jako jeden z nielicznych Polaków, Maciej miał przywilej ćwiczyć na terenie klasztorów Wudang. Pobierał nauki od najwybitniejszych chińskich mistrzów naszych czasów:
Gu Shiyi – Mistrz 15. pokolenia linii San Feng Pai.
Wielki Mistrz Zhong Yun Long – uznawany za największego żyjącego mistrza sztuk walki w Chinach (bohater dokumentu „Immortal Path”).
Zhong Haying – uczeń słynnej mistrzyni Li Cheng Yu, która dożyła 118 lat.
To właśnie tam, pijąc herbatę z mistrzami i medytując w klasztorze Fu Zhen, Maciej zgłębiał sekrety medycyny chińskiej, akupresury i diety, które dziś przekazuje Tobie.
Zobacz dokument o korzeniach wiedzy przekazywanej w kursie: Zapraszam Cię do obejrzenia trailera filmu o mistrzu, Zhong Yun Longu – „Immortal Path”, abyś mógł poczuć atmosferę miejsc, z których wywodzą się ćwiczenia, których Cię nauczę.
Inwestując w kurs, otrzymujesz dostęp do platformy z materiałami w najwyższej jakości HD:
Instrukcje Krok po Kroku: Szczegółowe filmy z precyzyjnym omówieniem każdego ruchu.
Dwie Wersje Praktyki: Energetyczna wersja stojąca (idealna na spacer w lesie) oraz medytacyjna wersja siedząca (perfekcyjna na wieczorne wyciszenie).
Tradycyjna Oprawa: Ćwiczenia odbywają się przy dźwiękach pięknej, kojącej muzyki, która pomaga odnaleźć spokój i właściwy rytm.
Baza Wiedzy: Zbiór badań naukowych potwierdzających prozdrowotne działanie praktyk.
Popularne pytania i odpowiedzi
1. Czy poradzę sobie z ćwiczeniami, jeśli nigdy nie ćwiczyłem Qi gong ani jogi?
Absolutnie tak. Kurs został zaprojektowany tak, aby każda osoba, niezależnie od wieku czy kondycji fizycznej, mogła bezpiecznie przystąpić do praktyki. Maciej Marczak wyjaśnia każdy ruch krok po kroku. Dodatkowo, kurs zawiera wersję siedzącą ćwiczeń, która jest idealna dla osób z ograniczeniami ruchowymi lub tych, którzy chcą skupić się wyłącznie na aspekcie medytacyjnym.Wszystko jest pokazane krok po kroku, bez założeń, że „już coś umiesz”.
2. Ile czasu dziennie trzeba poświęcić na praktykę?
Już 15-20 minut dziennie wystarczy, aby poczuć różnicę w poziomie energii i spokoju umysłu. Qi gong to metoda, która premiuje regularność nad intensywnością. Możesz wykonywać pełny zestaw lub wybrać jeden konkretny dźwięk leczniczy, gdy czujesz nagłe napięcie emocjonalne.
3. Czy mogę ćwiczyć w domu?
Tak. Kurs jest nagrany w formie wideo, więc możesz ćwiczyć w domu, o dowolnej porze, wracać do materiałów tyle razy, ile potrzebujesz i robić przerwy, kiedy chcesz.
4. Czym różni się ten kurs od darmowych filmów na YouTube?
Większość filmów w internecie pokazuje tylko zewnętrzną formę ruchu. W tym kursie otrzymujesz wiedzę ze starożytnej linii przekazu z klasztorów Wudang. Maciej uczy Cię "wewnętrznej pracy": jak generować konkretne emocje, jak wizualizować kolory i jak poprawnie wydobywać dźwięk, by wibrował w konkretnym organie. To różnica między zwykłą gimnastyką a prawdziwą alchemią zdrowia.
5. Czy potrzebuję specjalistycznego sprzętu lub dużej przestrzeni?
Nie. Do ćwiczeń Qi gong potrzebujesz jedynie odrobiny miejsca, by swobodnie rozłożyć ręce. Nie potrzebujesz maty, specjalnych butów ani drogich ubrań. Możesz ćwiczyć w salonie, w sypialni, a wersję stojącą – nawet podczas spaceru w lesie.
6. Mam problemy z kręgosłupem/kolanami. Czy mogę ćwiczyć?
Qi gong to system o bardzo niskim stopniu obciążenia (low-impact). Większość ruchów jest płynna i łagodna. Jeśli jednak masz poważne schorzenia, w kursie znajdziesz wersję siedzącą, która całkowicie odciąża stawy skokowe i kolanowe, pozwalając Ci czerpać 100% korzyści z pracy z oddechem, dźwiękiem i energią.
7. Jakie badania naukowe potwierdzają działanie tych ćwiczeń?
W kursie znajdziesz dedykowaną sekcję z opisami badań klinicznych. Metoda Liu Zi Jue (Sześciu Leczniczych Dźwięków) jest oficjalnie uznawana przez chińskie instytucje zdrowia i była badana m.in. pod kątem poprawy jakości życia u pacjentów po COVID-19, z POChP oraz w rehabilitacji onkologicznej.
8. Na jak długo otrzymam dostęp do kursu?
Otrzymujesz roczny (365 dni) dostęp do platformy szkoleniowej. Możesz wracać do materiałów wideo, tabel PDF i opisów badań w dowolnym momencie, na dowolnym urządzeniu (telefon, tablet, komputer).PDFy możesz pobrać na swoje urządzenie.
9. Jak wygląda proces certyfikacji?
Po zapoznaniu się z całym materiałem możesz przystąpić do quizu online. Składa się on z pytań dotyczących teorii i praktyki zawartej w kursie. Po uzyskaniu min. 80% poprawnych odpowiedzi, automatycznie wygenerujemy dla Ciebie imienny certyfikat ukończenia kursu podpisany przez Macieja Marczaka