Qi Gong z Gór Wudang — Shang Xia Tao Li i Baduan Jin
Uporządkowana praktyka ruchu, oddechu i uważności
Poznaj tradycję Wudang w nowoczesnej, przystępnej formie online.
To nie jest intensywny trening ani chwilowa moda.
To spokojna, systematyczna praktyka oparta na klasycznych metodach Shang Xia Tao Li i Baduan Jin.
Program prowadzi Cię krok po kroku przez:
- ✔ precyzyjne ustawienie ciała
- ✔ świadomą synchronizację ruchu z oddechem
- ✔ spokojne tempo sprzyjające koncentracji
- ✔ budowanie regularności bez presji
🧘 Uporządkuj ciało
Delikatne, płynne ruchy pomagają:
- ✅ zwiększyć świadomość ustawienia kręgosłupa
- ✅ pracować z napięciem barków i karku
- ✅ poprawić komfort ruchu
- ✅ rozwijać elastyczność i stabilność
🌬️ Naucz się spokojnej regulacji
Qi Gong to połączenie ruchu i naturalnego oddechu. Dzięki spokojnemu tempu uczysz się:
- ✅ obserwować napięcie bez walki z nim
- ✅ budować koncentrację
- ✅ wprowadzać większą uważność do codzienności
- ✅ zaczynać dzień w bardziej uporządkowany sposób
✨ To forma pracy z ciałem, która nie opiera się na intensywności, lecz na jakości.
📦 Kompletny program online
W kursie otrzymujesz:
- 🗓️ 365 dni dostępu
- 🎥 Pełne nagrania dwóch klasycznych sekwencji
- 🧘 Instrukcję medytacji
- 📖 Materiały PDF
- 🎓 Możliwość uzyskania imiennego certyfikatu ukończenia
Jeśli szukasz spokojnej, świadomej pracy z ciałem i oddechem — ten kurs może być dobrym początkiem.
Rozpocznij praktykę już dziś.
Autor: Maciej Marczak – praktyk i instruktor pracy z oddechem oraz Qi Gong. Współtwórca Akademii Zdrowia i Długowieczności. Od 30 lat zgłębia tradycyjne systemy pracy z ciałem i energią, łącząc doświadczenia zdobywane w Azji z zachodnim podejściem analitycznym.
Pobierał nauki u Mistrzów tradycji San Feng Pai w górach Wudang oraz uczestniczył w szkoleniach prowadzonych przez nauczycieli jogi w Indiach. Swoją wiedzę opiera na wieloletniej praktyce oraz pracy edukacyjnej, wspierając osoby zainteresowane rozwojem świadomości ciała, oddechu i wewnętrznej równowagi.
📌 UWAGA! Po zakupie otrzymasz od nas e-mail z dostępem do zakupionego kursu i danymi do logowania.
Jeśli po zakupie nie widzisz wiadomości zatytułowanej "Witaj na platformie kursowej 🌿", sprawdź dokładnie poniższe foldery na swojej poczcie:
W treści tej wiadomości znajduje się link, za pomocą którego utworzysz hasło do Twojego konta.
Po utworzeniu hasła zaloguj się adresem e-mail z zakupu – dostęp do kursu przyznawany jest automatycznie.