Dai Mai - Meridian Pasa - Tradycyjne chińskie ćwiczenia dla talii, brzucha i bioder
Poznaj wyjątkowy meridian opasujący talię i naucz się prostych praktyk wspierających jego harmonijną pracę
Dla wszystkich, którzy w tradycyjny sposób chcą popracować nad silną, elastyczną talią, brzuchem, biodrami i Meridianem Pasa.
✨ 15-minutowa praktyka Qigong dla talii, brzucha i bioder!
W tradycyjnej medycynie chińskiej szczególną rolę przypisuje się Meridianowi Pasa (Dai Mai) – jedynemu meridianowi przebiegającemu poziomo wokół ciała.
Przygotowałem praktyczny materiał, w którym poznasz:
- ✅ rolę i funkcja Meridianu Pasa (Dai Mai)
- ✅ najczęściej opisywane oznaki jego zaburzonej harmonii według tradycyjnej medycyny chińskiej
- ✅ ćwiczenia rozciągające okolice brzucha, talii i bioder
- ✅ skręty i ruchy wspierające mobilność tułowia
- ✅ specjalne ćwiczenie Qigong związane z aktywizacją Dai Mai
- ✅ tradycyjny automasaż brzucha i talii
- ✅ ćwiczenie oddechowe wspierające świadomość centrum ciała
- ✅ propozycje produktów spożywczych tradycyjnie kojarzonych z dbaniem o równowagę organizmu
📦 Co otrzymasz?
- 📖 E-book w formacie interaktywnego PDF – dzięki klikalnemu spisowi treści możesz jednym kliknięciem przejść do wybranego rozdziału lub ćwiczenia, bez konieczności przewijania całego dokumentu.
- 🎥 Materiały wideo pokazujące ćwiczenia krok po kroku
- 👐 Instrukcję automasażu brzucha i talii
- 🌬️ Ćwiczenie oddechowe do codziennej praktyki
- 🥗 Wskazówki dotyczące odżywiania inspirowane tradycją chińską
🎯 Dla kogo jest ten materiał?
- ✔ dla osób zainteresowanych Qigong i medycyną chińską
- ✔ dla osób chcących popracować nad talią, brzuchem i biodrami
- ✔ dla osób poszukujących łagodnych praktyk ruchowych
- ✔ dla instruktorów i pasjonatów rozwoju osobistego
Zamów już dziś
Poznaj praktyki związane z Meridianem Pasa i wprowadź do swojej codzienności więcej świadomego ruchu, oddechu oraz pracy z centrum ciała.
Autor: Maciej Marczak – praktyk i instruktor pracy z oddechem oraz Qi Gong. Współtwórca Akademii Zdrowia i Długowieczności. Od 30 lat zgłębia tradycyjne systemy pracy z ciałem i energią, łącząc doświadczenia zdobywane w Azji z zachodnim podejściem analitycznym.
Pobierał nauki u Mistrzów tradycji San Feng Pai w górach Wudang oraz uczestniczył w szkoleniach prowadzonych przez nauczycieli jogi w Indiach. Swoją wiedzę opiera na wieloletniej praktyce oraz pracy edukacyjnej, wspierając osoby zainteresowane rozwojem świadomości ciała, oddechu i wewnętrznej równowagi.
📌 UWAGA! Po zakupie otrzymasz od nas e-mail z dostępem do zakupionego kursu i danymi do logowania.
Jeśli po zakupie nie widzisz wiadomości zatytułowanej "Witaj na platformie kursowej 🌿", sprawdź dokładnie poniższe foldery na swojej poczcie:
W treści tej wiadomości znajduje się link, za pomocą którego utworzysz hasło do Twojego konta.
Po utworzeniu hasła zaloguj się adresem e-mail z zakupu – dostęp do kursu przyznawany jest automatycznie.